商丘阳光医院

阳痿的出现，使得男性的身心受到严重的折磨，性生活也因此而失去了色彩。究竟如何摆脱阳痿的困扰?男性应怎么预防阳痿呢?

医生表示，预防阳痿，男性朋友需注意以下几个方面：

1、身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，因此应当积极从事体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、性生活要有节制，避免频繁手淫，也是预防阳痿的措施。》》》阳痿会表现出什么症状

3、多吃壮阳食品，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，有助于进步功能性。

4、消除心理因素，对性知识有充分的了解，充分熟悉精神因素对功能性的影响。

【温馨提示】面对疾病，不必惊慌、烦恼，只要选择正规医院，根据患者自身情况和疾病的特点，把防御保健与临床治疗相结合，同时保持乐观情绪，树立战胜疾病信心，定期体检，在日常生活中学会公道、科学地自我调护，就可达到很好的治疗与预防的目的。

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