商丘阳光医院

　　在性生活中，男性作为主导者其状态往往是很重要的，如果男性在性生活中出现了异常的状态，导致了性生活不和谐，就要重视起来了，很多男性由于忙于工作，也不免出现了一些性功能障碍等的情况。

　　商丘阳光医院医生讲解：改善性功能的方法。

　　吃补肾食物

　　男性之所以会出现阴茎勃起功能障碍，还和肾脏功能下降有关。部分男性肾虚明显，可能会受肾虚影响而出现勃起功能障碍，平时需要通过合理的饮食调养身体，部分补肾食物可以多吃，像常见的韭菜、枸杞、山药、狗肉、鹿茸等可以适当进食，达到良好的补肾效果。

　　卸下心理负担

　　男性有时会出现阳痿的情况，只是偶尔一次两次，这也是能够理解的，也是较为正常的情况。但是很多男性因此就背负了沉重的心理负担，自己吓自己，自己嫌弃自己，这样就会使假性的阳痿慢慢变成真的性功能障碍了。即使得了真正的阳痿，男性也应该卸下心理负担，不要有太大的精神压力，以轻松的面貌积较的去治疗，这样才会有好转的可能。相关阅读：近期经常勃起插了一会就软怎么调理

　　注意穿着

　　男性在穿着方面也要注意，不要穿太紧的内裤。太紧的内裤会裹住阴囊透不了气，长时间下去不仅会影响性功能，还会引起精子质量问题。所以，男性好是选择穿四角内裤，材质是纯棉的，这样比较透气。

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