商丘阳光医院

　　阳光男科医生经过研究后认为，我国至少有1/3的男性在性生活中早泄的问题，这足以证明早泄的高发性，预防早泄主要做好以下几点：

　　1.积极的防治各种可能引起早泄的疾病：如前列腺炎、包皮包茎等等，这样能避免早泄的发生。

　　2.应保持平稳的情绪：男科医生提示：早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　3.避免辛辣刺激：戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　4.对于性生活应正确认识和对待：修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。

　　如何预防夫妻生活中途刹车呢，预防早泄是关键，要想提高夫妻性生活质量，就要从心理，生活，日常锻炼等多方面预防早泄，但是对于早泄患者来说还是选择正确的早泄治疗方法才好，商丘阳光医院泌尿外科中心的阴茎背神经离断术就很不错，可以尝试。