商丘阳光医院

商丘阳光医院泌尿外科中心的医生介绍说，这种常见的男性疾病，是可以通过相关的预防早泄的方法进行改善的，那么，要怎样预防早泄呢，来看看吧。

　　1.积极参加户外锻炼，以提高身心素质，加强控制力。

　　2.同房的时候要放松，切忌不要过于紧张。不要担心生殖器官是不是过小，或怕女性朋友怀孕而引起紧张、自卑以及恐惧的心理。

　　3.戒烟戒酒戒辛辣，多吃一些海鲜、豆制品等食品，增强体质。

　　4.女性朋友要体谅男性朋友，不要因为男性朋友患有早泄，而产生歧视的心理或用言语挑衅。

　　5.阴虚火亢型，不宜过多食用过于辛热的食物。

　　6.禁止纵欲，切忌不要疲劳性交。

　　7.戒除手淫，避免婚前性行为。

　　男性早泄要怎样开始预防呢，都有哪些措施是针对性的预防早泄的呢，多锻炼，保持健康的体魄，保持一颗良好的心态，正确的看待早泄这件事，这些都是预防早泄的好方法，如果还想知道更多有关早泄的信息，可以在线客服商丘阳光医院泌尿外科中心的医生。