商丘阳光医院

　　早泄的调理方法？社会压力的增大，使很多男性都伴有早泄的问题，早泄往往使男性朋友们有苦难言，不知道该怎么办好，阳光医院的医生说日常生活中养成良好的生活习惯，改变不良的消极的心理作用，对治疗早泄有着很重要的意义！

　　日常生活中早泄的调理方法包括以下几个方面：

　　1.心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的恢复有着积极的作用。

　　2.体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。医生指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　3.穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的恢复。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　4.稳定情绪：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。建议阅读：商丘治疗早泄多少钱？

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　　商丘阳光医院 温馨提醒 以上是医生为我们介绍的早泄的日常的调理方法，早泄有很多因素造成，日常生活中的精神调节等对治疗早泄有很大的作用，另外女性在自己的配偶发生早泄的情况下也要积极的进行安抚，不要进行责怪。如果你对早泄的问题还有任何的疑问欢迎在线客服我院的医生！