商丘阳光医院

　　和谐的性生活对于成年人的生活来说是很重要的，不仅能满足双方的生理需求，给双方带来好的性生活体验，也能帮助双方增进感情，如果性生活出现了异常的情况，就会给双方都带来很大的影响。

　　商丘阳光医院医生讲解：怎么提高性生活

　　穿纯棉的内裤

　　对于男性朋友来说要选择纯棉宽松的内裤，这样才能够让阴囊处于低温状态，防止生精细胞受到伤害，保持精力的充沛，增强男性的性能力。尽量不要穿聚酯纤维的内裤，不然会抑制精子的生成，同时也会在阴茎组织里面产生静电，让性能力减退。

　　坚持运动

　　部分男性长时间没有运动，体质是比较差的，在性生活方面总是感到力不从心，时间也很短暂。如果男性性功能比较差，每天可以通过健身或者跑步来改善性功能。相关阅读：怎样治疗勃起不坚
       男性可以经常做仰卧起坐、蛙跳、俯卧撑等，这些运动对壮阳都有很大的帮助，只要每天坚持，是有利于性功能提高的。并且，还能提高身体机能，让身体变得更强壮。

　　充分补充蛋白

　　蛋白质的补充对于肌肉的锻炼有促进作用，特别是优质蛋白的摄入，优质蛋白质指的是脂肪含量较少、含有较多必需氨基酸的蛋白质。对于提升持久力有非常大的帮助。

　　温馨提示：若出现该病患者应尽早到医院进行检查治疗，不可拖延病情以免出现更多危害。如果还有不明白的地方点击免费咨询在线客服。我们的医生将竭诚为广大患者朋友服务!